【我能让你戒烟】非水贴!

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资深大虾Lv.10

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发表于 20-2-27 11:42:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 |查看: 3624
本帖最后由 大鳄Yu 于 20-2-27 11:47 编辑

此贴内容全程自己撰写,如果你想戒烟,请你认真阅读。
                                                                8734-hhkuskt0664747.jpg
   阅读的时候,希望大家集中注意力,如果你想抽烟,那么现在就点一根抽,然后你一边抽一边来听我告诉你们没听过的戒烟方法。读完后我相信你会很开心的灭掉你最后一根烟,成为一个真正非吸烟人群中的一员。我不会用那些吓人的办法吓你,也不会让你强制自己不吸烟! 首先我自己抽了12年的烟,基本每天都要一整包!我最了解烟民的真实想法,戒烟是不是会让你们觉得 空虚,注意力不集中,总感觉失去了什么,还包括睡觉的时候一直睡不着,感觉大脑很清醒。经常在一个地方走来走去 害怕自己安静下来,食欲大增,总想吃东西 对吗?我成功戒了,你也能!首先烟能够让你缓解压力,也能让你缓解焦虑,这没错。但是你知道嘛,一个不吸烟的人他们不需要用抽烟来缓解自己的压力和焦虑。他们自己就能通过时间和大脑就能自我缓解。其实吸烟人和非吸烟人在遇到同样的突发事件时候。吸烟人群的压力币他们大的多,这个时候你抽烟确实能够缓解 但是你烟抽完之后你的压力远远大于非吸烟人。这就是你戒烟的困难所在!那不妨来试试我的方法:

1.下定决心,首先你需要来一个戒烟仪式,记住! 得是你认为的很郑重的仪式,发誓自己不会再吸烟。不要觉得这很可笑,这很个很重要,要知道它在你今后的寿命和生活质量上起着关键的作用,暗想这个誓言他比任何事情都要重要!它是一个正确的决定,起誓之后永远永远不要怀疑它!切记,再说一遍 不要怀疑你自己起的誓。永远记住这是个很正确的决定!

2.当你起誓开始戒烟之后,不要去羡慕那些吸人的人,应该怀着一种可怜他们的心态去看待。因为他们会很羡慕你。不要去可以回避那些吸烟的场合,因为你根本无法回避,这是你必须面对的压力。包括你吃完饭后或者兴奋的时候,你要记住 你并没失去什么,你没有放弃阳光正能量的生活。他们吸烟的人反而失去了 健康,精力,金钱,心灵的平静,自尊和自由。你想想多可悲啊!

3.记住,在接下来的几天里,你的身体会不断从尼古丁中抽离。但是你要始终明白这不代表着你需要去感到痛苦,相反,从发誓开始起你就在享受这个过程,记住,是享受!

4.你可以想象你肺里有个烟虫在潜伏,而你现在正在做的就是把它饿死!它还会反抗,但是它的攻击力很弱,只会让你有空虚和不安的感觉,它会让你的脑子里想着“我想抽烟”这四个字,这就是烟瘾来袭的时候,这个时候你千万不要认为我想抽烟却抽不了,应该正确的告诉自己:这都是那个肺里的虫子在要烟,或者说 这是把它饿死的一个过程而已。它在最后挣扎而已!这也是那些戒烟的人没挺住继续抽的时候!

5.在你的脑子里永远不要有“就抽这一根”这几个字!这是那条虫的陷阱,你要知道它已经快死了,但是就一根烟它就能复活,然后你就一根接着一根的来了。所以不要有这五个字!

6.戒断过程中不要有任何替代品,比如说 口香糖,饼干,零食之类的 因为这些东西仅仅会让你的上瘾的时间延长,只会暂时保存你的瘾。所以说这些替代品只会让你戒烟更困难,因为在你吃完只后的一瞬间它会让你动摇你的誓言!

7.身上不要带烟,家里一切跟烟有关的东西统统扔掉!因为你已经是一个不吸烟的人了,你不需要烟,这就是戒烟之后的自由!

现在请灭掉你手里的烟,去享受一个不吸烟人的幸福生活。




过程当中有任何不适或者困惑的感觉可以来问我,关注签名加群方便和我交流噢~也可以回帖咨询。


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资深大虾Lv.10

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 楼主| 发表于 20-2-27 16:51:38 | 显示全部楼层

信你个鬼
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狂人大虾Lv.13

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发表于 20-2-27 12:22:25 | 显示全部楼层
我不碰它
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核心大虾Lv.9

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发表于 20-2-27 12:24:03 | 显示全部楼层
我不碰它,吸烟有害健康,
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发表于 20-2-27 13:05:43 | 显示全部楼层
手里拿着像棍子一样的事情呢··
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修仙狂虾Lv.24

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发表于 20-2-27 15:25:26 | 显示全部楼层
老夫不抽烟
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资深大虾Lv.10

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 楼主| 发表于 20-2-27 15:42:31 | 显示全部楼层
甜果子 发表于 20-2-27 13:05
手里拿着像棍子一样的事情呢··

不要开车噢``
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脱虾换骨Lv.21

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最爱雪糕的小兔子

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发表于 20-2-27 16:09:24 | 显示全部楼层

绝对不开车哈哈···
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超级版主

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发表于 20-2-27 18:37:14 | 显示全部楼层
看到此肺,吓得我把烟都扔了!
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脱虾换骨Lv.21

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——愿世界和平——

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发表于 20-2-27 18:50:32 | 显示全部楼层
戒烟不容易,但一定要戒掉啊
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